po cyklu

[...] -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana redukcyjna -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 1.5roku na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo propionian. Enanthan, cypionat. Npp. Masteron 8. TRENING: Pull, Push 9. CEL [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: nie znam -udo: 62cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ponad 6. DIETA: bedzie -białko: 180g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 110,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta /30mg ed, prolo polak 100mg e4d 8. TRENING: typowy na mase, ilosc powt w serii [...]

[...] bo nie moge sie wbic bo igly mi sie wyginaja i tepia a miesni nie napinam:( , niesamowita pompa po treningu. Jak czytam te posty to sie zastanawiam ile mi zostanie po tym cyklu a mam zamiar jeszcze 2 tygodnie lykac ten androlic a deczke jeszcze pare tygodni. Mam nadzieje ze deca jakos podtrzyma te kg o ile nie jest to jakas wy***a bo mam [...]

****a to mi sie po***alo :P chodzilo mi ze najpierw tescia samego e2d albo e3d i w nastepnym cyklu dodac dece do tego

Witam zdjecia po debiutanckim cyklu Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2009-03-17 12:40:52 Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2009-03-17 12:41:04

jak po jednym cyklu to tragedii nie ma

Tomekk16 soga wbijam bo jak po pierwszym cyklu to na prawdę nieźle to wygląda,zwłaszcza górna połowa ciała.Nogi i klatka trochę odstają ale idealnie nie może być

dzięki ale ja nie uważam tak jak Ty że jest tak za.je.biscie, dla mnie jest słabo nadal, cieszy mnie tylko to że dość szybko idzie mi wracanie do tego co miałem po wakacjach zeszłego roku gdyby nie wypadły pewne kłopoty to teraz byłbym na zupełnie innym cyklu i wyglądał zupełnie inaczej no ale cóż soga odbiłem

nie no szalu nie mialo byc.to dopiero poltora roku i dopiero 4 tydzien drugiego cyklu i tez nie na mega dawkach.po wycince wkleje,ale i tak nie chce byc mega wyrzezbiony bo wcale to mi sie nie podoba. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-10 17:21:14

7 tydzien 2 cyklu po kilkuletniej przerwie od koksa troche fatu na cycach ale gen jest nieustepliwy, moja pieta achillesa.. bedzie lepiej. od okolo 15 maja-1 czerwca wyciecie. a od wrzesnia kolejny sandal Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-04-15 00:11:01

kolo po lewej elegancko. za to zawsze mnie zastanawialo, czemu grubasy decyduja sie na noszenie ciuchow z cyklu "parowka", czyli obcislych. toz to wyglada jak salceson w 2 rozmiary za malej oslonce. jak bylem otyly, to odziewalem sie w duze rzeczy, zeby nie bylo widac, ze mi brzuch na jajach wisi. poza tym luz, spora reka. Zmieniony [...]

to lustro takie na siłce w kiblu jest, ciemno tam w ****u ale co zorbic heheh, a co do wymiarow to nie wiem nie mierze narazie ale marnie jest,reka z 43, waga to 90 nawet nie ma chyba ale zobacyzmy co bedzie po tym cyklu

jak tu bić delikatny propek skoro leży prop, npp i wins do tego co do reakcji na koniec cyklu to po pierwszym nie było z psychą żadnego zonka w tej materii. Tak sobie myślę, że może jednak się zdecydować, bo im więcej będzioe nauki tym bardziej z roboty się będę wyłączał, ale jakaś odskocznia musi być. Więc będzie nią sok i siłka bobas w [...]

[...] nie wiem jak sobie ustawie silownie. Sa w okolicy trzy ale nie wiem jak wyposazone i jak otwieraja (standart tu to 8-21). Wiec posilki, sen i praca beda niezle pomieszane w cyklu dobowym :) Wstepnie myslalem o silowni po obudzeniu (16-20) ale znowu w tych godzinach zawsze bedzie tam pelno ludzi i ciezko bedzie ACT zrobic. Mam zagadke :) [...]

[...] dowalisz (że już nie wspomnę o różnicy wagi) Następny wycisk wąski mam na 10 powt. i chyba jeszcze zostawię małe skoki po 5 kg(może zacznę od 37,5kg), za to od nowego cyklu (nie przesuniętej progresji) ruszę +10 z 40kg. Hubert Dziękuję serdecznie za wiarę - ja jakoś nie widzę jeszcze ćwiartki przez najbliższe 3 - 4 miesiące (tym bardziej [...]

[...] obrotach) SYLWETKA (po osiągnięciu powyższych sama przyjdzie) 3. Budowa strategii działania Cel krótkoterminowy: Uzyskać efekt rekompozycji* w czasie 12 tygodniowego cyklu siłowo/wytrzymałościowego opartego na E7 i plan push/pull * rekompozycja zakłada zwiększenie siły a nie masy ciała, przy równoczesnej poprawie wydolności i sugerowanym [...]

[...] że mam, brzuch nie wystaje tak bardzo, ogólne wrażenie psuje zbyt duży obwód w pasie (nawet nie chodzi o sam brzuch) jakoś tak ogólnie, za mała różnica między górą a dołem. Mierzyłem się przed rozpoczęciem ćwiczeń, sam jestem ciekawy jakie są efekty w cm, ale postanowiłem to sprawdzić dopiero po zakończeniu tego cyklu. (jeszcze 3 tygodnie)

[...] znanym czlowiekowi, po prostu bedzie ci zle, na zachodnich fiordach masz wlasnie przez wiekszosc roku taka chvjnie. ps. moja waga "masowa" to 95-98 kg na cyklu, teraz ze cykle nie lece tom wyhudly i 90kg waze Majac ta prawie 100 bylem w tropikach nie odczowam przypadlosci o jakich piszesz, kwestia indywidualna, ja cierpie jak [...]

[...] kazdy i ogolnie TROCHE poczytalem na jej temat w roznych zrodlach.A i jeszcze jedno ja nie chce sie skoksowac maxymalnie czy cos tylko wlasnie SAMA DECE chce mysle ze po tym cyklu pujdzie mi "troche"...bral ktos sama DECE ??i nie chce łąćzyć z propem i innymi wiem ze dobrze by bylo dorzucic tesciaka jakiegos ale zdaje sobie sprawe z [...]

[...] pozycji koncowej z broda ponad drazkiem przez tyle czasu ile zdolasz. Nie przestawaj walczyc i minimalizuj predkosc opuszczania w dol. trening: liczbe serii podam w rozpisce cyklu; poniedzialek: "drazek z pomoca" serie po 5 powt i 2-3 minutami przerwy wtorek: bieganie: 7minut sroda: "niski drazek" serie po 15powt i 2 minutami [...]